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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 장수안마방 섹스♀장수신림동 안마방▌(장수건대 마사지)장수질 마사지❈장수수유 안마방☭장수마사지 사이트τ장수신촌 안마방↰장수출장샵장수출장대행진주출장샵원주출장샵장수출장샵정읍호치민 안마방경산출장샵강추장수여주 안마방출장부르는법장수출장샵장수계룡시 안마방예약금없는출장샵장수필리핀 마사지장수태국 안마방대전출장샵예약금없는출장샵장수오송 마사지〓장수일본 마사지 tumblr★(장수안마방 아침)장수포항 타이마사지┣장수오키나와 마사지┳장수칭다오 마사지┡장수보라카이 마사지レ장수안마방 위치24시출장샵출장부르는법장수출장샵장수논현 안마방loveyangju.xyz24시출장샵장수안마방 몰카 토렌트↕장수송강동 마사지☏{장수정준하 마사지}장수토요 경마♧장수안마방 지명녀⊿장수음부 마사지▦장수비엔티엔 마사지↿예약금없는출장샵창원출장안마장수출장샵장수대학로 마사지┐장수삼천포 안마방➨〔장수홍콩 마사지〕장수다방 티켓 썰↱장수감성마사지란α장수안마방 보지⇈장수출장 모텔╬ 예약수원출장안마장수출장샵장수강남 안마방⇣장수마사지 야동 토렌트⇩「장수출장 타이 마사지」장수전주 안마방 가격♔장수강릉 안마방»장수마스카 안마방ⓞ장수연신내 마사지¤장수출장샵장수안마방 싸면 끝바카라사이트예약금없는출장샵장수중국 마사지 종류ラ장수텀블러 안마방χ﹛장수안마방 찾는법﹜장수익산 모텔 가격↺장수마누라 마사지━장수안마방 젤カ장수방콕 마사지 비용ο

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 24시출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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