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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 남원신설동 안마방♪ 남원대전 안마방┣〈남원안마방 한번싸면〉남원출장샵후기✦남원출장마사지↣남원신중동 마사지①남원정자 안마방┧남원콜걸남원춘천 안마방제주출장안마85me.xyz남원콜걸진주안마방 카드결제울진응암 마사지남원안마방 초이스 토렌트출장부르는법남원콜걸남원미약 마사지예약남원아로마마사지 팁남원안마방 긴밤카지노사이트24시출장샵남원한국야동 안마방▶남원안마방 정액☺﹛남원신천 모텔 가격﹜남원마사지 관리사β남원마사지 단속┗남원국산_신작_안마방☑남원일본마사지↜남원나무위키 안마방24시출장샵예약금없는출장샵남원콜걸남원김천 안마방창원출장샵출장부르는법남원진주시 안마방⇟남원카톡 출장 만남❣【남원태국 현지 마사지】남원경기 광주 마사지♭남원생리통 마사지0남원잇몸 마사지▼남원출장시♭예약카지노사이트남원콜걸남원전립선 마사지 영상✡남원링검 마사지➺[남원대전 황궁 마사지]남원사상 안마방┮남원마사지 torrent↔남원광명사거리 안마방•남원서울역 마사지ニ출장부르는법대구출장샵남원콜걸남원새로운 안마방 아가씨 토렌트❣남원군포 마사지┠{남원베트남 마사지 가격}남원부산 출장 서비스➹남원안마방 영어►남원대학로 마사지↔남원시화 안마방☂남원콜걸남원천안 오피스카지노사이트예약남원공유 마사지░남원오야넷 마사지◘〖남원울산 삼산 안마방〗남원답십리 안마방⇣남원구미 여관☐남원광양 안마방▨남원구글 안마방☈

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 출장부르는법

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  • 청도용암동 모텔 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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